Qui suis-je ?

Coach sportif à domicile
Coach nutrition et détox
Masseur californien et suédois

Se maintenir en forme ne devrait pas être une punition. C'est un choix de vie incroyable et stimulant que tout le monde peut prendre. Je vous proposerais des programmes personnalisés et adaptés, pour que chacun avance à son rythme et arrive vers son objectif.
Je peux aussi vous aider sur votre alimentation au quotidien, avec des conseils, voir vos temps de digestion, cure détox.
Et si les douleurs s'installent, je peux vous proposer un massage bien être type californien ou suédois, pour détendre le corps et enlever les tensions et la fatigue musculaire.

Moniteur Tennis

Passionné depuis toujours, je vous aide à progresser à votre rythme

Compétiteur ou joueur du dimanche, vous savez que la pratique du tennis nécessite une condition physique adaptée. Je vous livre mes conseils et vous entraîne à vous sentir plus à l'aise sur le court et pendant plus longtemps.

Coach stretching

Développez votre souplesse et sentez-vous mieux dans votre corps

La souplesse se perd très vite. Plus on avance dans l'âge, plus on perd de souplesse. Quelques séances vous permettront de retrouver de la souplesse et de comprendre comment la préserver le plus longtemps possible.

Coach Musculation

Exercices adaptés sur les charges et sur les mouvements en fonction de votre niveau et de vos souhaits.

La musculation permet de reprendre du tonus musculaire. On peut le travailler pour développer sa force, son explosivité, endurance musculaire ou encore la prise de masse.

Coach Running

Gagner en rapidité et en endurance

Pour améliorer votre séance de running, varier les paysages, le type d'entrainement ou pour vous dépasser en vitesse et en endurance.

Coach Nutrition & Détox

Un corps sain dans un esprit sain

Manger moins ou manger mieux ? Je peux vous aider à adapter votre alimentation et à retrouver une hygiène alimentaire qui vous fera sentir mieux.

Massages

Type de massage californien ou suédois

Vous souhaitez vous détendre ? Avoir un moment pour vous de relaxation.
Plus besoin de vous déplacer en institut, vous pouvez tout avoir à votre domicile.
Je ramène la table de massage, les serviettes, l'huile de massage ainsi qu'une musique détente.