Qui suis-je ?
Coach sportif à domicile
Coach nutrition et détox
Masseur californien et suédois
Se maintenir en forme ne devrait pas être une punition. C'est un choix de vie incroyable et stimulant que tout le monde peut prendre. Je vous proposerais des programmes personnalisés et adaptés, pour que chacun avance à son rythme et arrive vers son objectif.
Je peux aussi vous aider sur votre alimentation au quotidien, avec des conseils, voir vos temps de digestion, cure détox.
Et si les douleurs s'installent, je peux vous proposer un massage bien être type californien ou suédois, pour détendre le corps et enlever les tensions et la fatigue musculaire.
Moniteur Tennis
Passionné depuis toujours, je vous aide à progresser à votre rythme
Compétiteur ou joueur du dimanche, vous savez que la pratique du tennis nécessite une condition physique adaptée. Je vous livre mes conseils et vous entraîne à vous sentir plus à l'aise sur le court et pendant plus longtemps.
Réserver une séanceCoach stretching
Développez votre souplesse et sentez-vous mieux dans votre corps
La souplesse se perd très vite. Plus on avance dans l'âge, plus on perd de souplesse. Quelques séances vous permettront de retrouver de la souplesse et de comprendre comment la préserver le plus longtemps possible.
Réserver une séance
Coach Musculation
Exercices adaptés sur les charges et sur les mouvements en fonction de votre niveau et de vos souhaits.
La musculation permet de reprendre du tonus musculaire. On peut le travailler pour développer sa force, son explosivité, endurance musculaire ou encore la prise de masse.
Réserver une séanceCoach Running
Gagner en rapidité et en endurance
Pour améliorer votre séance de running, varier les paysages, le type d'entrainement ou pour vous dépasser en vitesse et en endurance.
Réserver une séance
Coach Nutrition & Détox
Un corps sain dans un esprit sain
Manger moins ou manger mieux ? Je peux vous aider à adapter votre alimentation et à retrouver une hygiène alimentaire qui vous fera sentir mieux.
Réserver une séanceMassages
Type de massage californien ou suédois
Vous souhaitez vous détendre ? Avoir un moment pour vous de relaxation.
Plus besoin de vous déplacer en institut, vous pouvez tout avoir à votre domicile.
Je ramène la table de massage, les serviettes, l'huile de massage ainsi qu'une musique détente.
